טיפול התנהגותי-דיאלקטי DBT
לרכישת כלים מעשיים ולוויסות רגשי.
רונן אילון, עו"ס ומטפל
טיפול רגשי, התנהגותי ואימון לחייםבשדרות, באר שבע, קיבוץ רוחמה ובזום
גם ברגעים של הצפה או חוסר אונים, אפשר למצוא קרקע יציבה ולהחזיר את השליטה לידיים.
- נוער, צעירים ומבוגרים
- DBT, מיינדפולנס וגשטאלט
- פרונטלי או בזום
נעים להכיר, שמי רונן אילון
עו"ס ומטפל בעל ניסיון רב שנים, המלווה אנשים במצבי התמודדות, שינוי וקושי בתקופות שונות של מעגלי החיים.
מטרות הטיפול
-
חיבור למציאות של היום
ליצור חיבור פרקטי ומעצים למציאות העכשווית.
-
כלים ליציאה ממשבר
להעניק כלים מעשיים ליציאה ממשבר או קושי.
-
מרחב בטוח ומכיל
לאפשר מרחב בטוח ומכיל במפגשים שלנו.
למי הטיפול מתאים?
לנוער, לצעירים ולמבוגרים, ובמיוחד למי שמזהה את עצמו באחד מאלה:
- מתמודד עם תחושת עומס רגשי, חרדה או תקיעות.
- חווה קשיים במערכות יחסים ובאינטראקציה חברתית.
- מתקשה בקבלת החלטות, או עובר מעברים ושינויים משמעותיים בחיים.
הגישה הטיפולית
טכניקות טיפוליות בהתאמה אישית, שמשתלבות לפי מה שנכון לך.
מיינדפולנס, קשיבות Mindfulness
להפחתת מתחים ולמיקוד התודעה בחוויית הגוף והנפש בהווה.
תראפיית גשטאלט Gestalt
לחיבור מעמיק בין הרגש לחוויה של כאן ועכשיו.
איפה נפגשים?
המפגשים מתקיימים פנים אל פנים בשלושה מקומות בדרום:
- קיבוץ רוחמה
- שדרות
- באר שבע
או בזום, מכל מקום
אפשר לבחור מפגש פרונטלי או מפגש בזום, לפי מה שנוח ומתאים לך.
איך מתחילים?
צעד ראשון לשינוי מתחיל בשיחת היכרות מעמיקה.
- יוצרים קשר. בטלפון או בוואטסאפ. אין צורך לפרט בהודעה הראשונה, מספיק לכתוב שתרצו לתאם שיחה.
- שיחת היכרות. נכיר, נבין מה מביא אותך ונבדוק יחד אם ואיך נכון להמשיך.
- בונים דרך. בוחרים מקום, פרונטלי או זום, ומתחילים בתהליך מותאם אישית.
טיפול בבני נוער מתחת לגיל 18 מתקיים בהסכמת הורה או אפוטרופוס.
תושבי שדרות ועוטף עזה: ייתכן שאתם זכאים לטיפול רגשי במימון המדינה דרך מרכזי החוסן וביטוח לאומי. לבדיקת זכאות באתר ביטוח לאומי (נפתח בחלון חדש).
שאלות נפוצות
למי הטיפול מתאים?
הטיפול מתאים לנוער, לצעירים ולמבוגרים שמתמודדים עם תחושת עומס רגשי, חרדה או תקיעות, עם קשיים במערכות יחסים ובאינטראקציה חברתית, או עם קושי בקבלת החלטות ובמעברים ושינויים משמעותיים בחיים.
איפה מתקיימים המפגשים, ואפשר גם בזום?
המפגשים מתקיימים פנים אל פנים בקיבוץ רוחמה, בשדרות ובבאר שבע. אפשר גם להיפגש בזום, מכל מקום.
אילו גישות טיפוליות משמשות בטיפול?
הטיפול מותאם אישית ומשלב שלוש גישות: טיפול התנהגותי-דיאלקטי (DBT) לרכישת כלים ולוויסות רגשי, מיינדפולנס (קשיבות) להפחתת מתחים ולמיקוד בחוויית הגוף והנפש בהווה, ותראפיית גשטאלט לחיבור מעמיק בין הרגש לחוויה של כאן ועכשיו.
האם אפשר להגיע לטיפול כנער או נערה?
כן. הטיפול מיועד גם לבני נוער. טיפול בקטינים, מתחת לגיל 18, מתקיים בהסכמת הורה או אפוטרופוס, ולכן הפנייה הראשונה נעשית בדרך כלל יחד עם ההורים.
איך מתחילים?
הצעד הראשון הוא שיחת היכרות מעמיקה. אפשר להתקשר או לכתוב בוואטסאפ ל-050-8210087. אין צורך לפרט בהודעה הראשונה, מספיק לכתוב שתרצו לתאם שיחה.
הצעד הראשון מתחיל בשיחה
לתיאום שיחת היכרות, מוזמנים ליצור איתי קשר. רונן אילון
050-8210087הפרטים שלך נשמרים בסודיות ולא יועברו לאף גורם ללא הסכמתך.